Joga
Zapraszamy serdecznie na zajęcia jogi Vinyasa prowadzone przez Olę! Nasze zajęcia odbywają się w przyjaznej i otwartej atmosferze, zapewniając uczestnikom możliwość odkrywania głębszego związku między ciałem, oddechem i umysłem.
Joga Vinyasa to dynamiczny i płynny styl jogi, który skupia się na synchronizacji ruchu z oddechem. Podczas zajęć jogi Vinyasa, uczestnicy przechodzą przez serię asan (pozycji jogi) w płynny sposób, prowadzenia od jednej pozycji do drugiej zgodnie z oddechem. Nazwa „Vinyasa” odnosi się do płynnego przepływu między pozycjami, które są zazwyczaj połączone w sekwencje.
Podczas naszych zajęć Ola kieruje się zasadą dopasowania praktyki do indywidualnych potrzeb i umiejętności uczestników. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykującym, znajdziesz u nas przestrzeń do rozwijania swojej praktyki i odkrywania nowych możliwości.
Zapewniamy różnorodne sekwencje pozycji, które pomagają wzmocnić ciało, zwiększyć elastyczność i uspokoić umysł. Ola kładzie nacisk na świadomość oddechu, co pomaga w utrzymaniu płynności ruchu i głębszej koncentracji podczas praktyki.
Nie ważne, czy szukasz chwili relaksu po intensywnym dniu, czy też pragniesz aktywnie wzmocnić swoje ciało i umysł, zapraszamy do dołączenia do naszych zajęć jogi Vinyasa prowadzonych przez Olę. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami i gotowiśmy do dzielenia się z Tobą radością i korzyściami płynącymi z praktyki jogi!
Taniec intuicyjny
Zapraszamy Cię na niezwykłe zajęcia z tańcem intuicyjnym po ciemku w przyjaznej atmosferze! To wyjątkowe doświadczenie, które pozwoli Ci odkryć głębsze warstwy Twojego ciała, emocji i intuicji poprzez swobodny ruch i eksplorację własnego rytmu.
Na naszych zajęciach nie ma ograniczeń ani z góry narzuconych kroków. Każdy uczestnik ma szansę wyrazić siebie spontanicznie, bez oceniania czy presji. W otoczeniu pozbawionym świateł możesz poczuć się swobodnie i komfortowo, pozwalając swojemu ciału zanurzyć się w doświadczeniu, niezależnie od tego, jak wyglądasz z zewnątrz.
To także czas refleksji i medytacji, który pozwoli Ci zintegrować swoje doświadczenia z tańca oraz pogłębić połączenie z własnym ciałem i emocjami. To miejsce, gdzie możesz odnaleźć wolność w wyrażaniu siebie, zanurzyć się w chwilach autentyczności i odkryć nowe wymiary swojej wewnętrznej mądrości.
Przyjdź i dołącz do naszej społeczności, gdzie taniec staje się nie tylko formą ruchu, ale także ścieżką do głębszego poznania siebie i swojej intuicji. Zaproś swoje ciało do tańca, a my zapewnimy Ci bezpieczną i przyjazną przestrzeń do odkrywania siebie w nowy, fascynujący sposób.
Kapiele leśne
Zapraszamy do magicznego Parku Krajobrazowego Dolina Słupi, gdzie natura wypełniona jest spokojem, świeżym powietrzem i dźwiękami leśnej symfonii. W sercu tych malowniczych lasów odnajdziecie oazę spokoju i regeneracji w postaci niezwykłych kąpieli leśnych prowadzonych przez doświadczone przewodniczki – Magdę i Agnieszkę.
Magda i Agnieszka to pasjonatki przyrody i znawczynie sztuki leśnej terapii. Ich podejście do kąpieli leśnych łączy w sobie sztukę obcowania z naturą oraz indywidualne podejście do każdej osoby.
Magda prowadzi sesje kąpieli leśnych indywidualnie, skupiając się na potrzebach i oczekiwaniach każdego uczestnika. Jej prowadzenie poprzez las pomaga odkryć ukryte bogactwo natury, pobudzić zmysły i przywrócić wewnętrzną równowagę.
Agnieszka z kolei specjalizuje się w sesjach grupowych, doskonale wspierając integrację uczestników i tworząc atmosferę wspólnej podróży przez leśne ścieżki. Jej energia i zaangażowanie sprawią, że każda grupa odnajdzie harmonię w relacjach międzyludzkich oraz z naturą.
Kąpiele leśne z Magdą i Agnieszką to nie tylko przyjemność dla ciała i umysłu, ale także okazja do głębszego zrozumienia swojej relacji z otoczeniem naturalnym oraz doświadczenia pełni życia w zgodzie z naturą.
Po zakończeniu głębokiej podróży przez lasy Doliny Słupi, Magda i Agnieszka zapraszają do niezapomnianej celebracji, która dopełni doznania z kąpieli leśnych. To czas na refleksję, dzielenie się wrażeniami oraz wdzięczność wobec przyrody i siebie samych.
Leżąc w hamakach, otoczeni zapachem lasu i dźwiękami natury, uczestnicy mogą poczuć się jednością z otaczającym światem i odnaleźć wewnętrzną harmonię. To niezwykłe zakończenie kąpieli leśnych pozostawi uczestnikom piękne wspomnienia oraz inspirację do dalszego odkrywania magicznej siły natury. Przyłączcie się do naszej wyjątkowej podróży przez lasy Doliny Słupi i pozwólcie sobie na odnowę i regenerację w objęciach natury.
Kręgi kobiet
„Doceń swoją wartość. Poszukaj silnych kobiet, aby się z nimi zaprzyjaźnić, stanąć po ich stronie, uczyć się od nich, inspirować się nimi, współpracować z nimi, wspierać się nawzajem, dać się oświecić.”
Madonna
W kręgu kobiet doświadczamy dobroczynnej mocy wspólnoty. Jest to miejsce, w którym każda z nas może swobodnie rozwijać się, dojrzewać i przemieniać. Regularne spotkania kręgowe stają się dla nas swoistym „spa dla duszy”. To więcej niż tylko czas spędzony razem – to przestrzeń, w której rozwija się nie tylko jednostka, ale cała wspólnota.
W kręgu kobiet odnajdujemy więc nie tylko wsparcie, ale i inspirację do stawiania czoła wyzwaniom codzienności. To tu uczymy się wzajemnego szacunku, empatii i wsparcia. To tu rodzi się siła, która napędza nas do działania i przemiany. To miejsce, gdzie nie trzeba udawać, że jest się kimś innym, gdzie można po prostu być sobą. Dzięki nim kobiety zyskują siłę, by stawić czoła życiowym wyzwaniom i rozwijać się w harmonii ze sobą i otoczeniem.
Zapraszamy Cię do tej wspólnej podróży, która prowadzi nas ku większej samoświadomości i pełni życia. Dołącz do naszej wspólnoty i odkryj swoją wartość wraz z nami.
