Sauna

Seanse w saunie stanowią niezwykłe doświadczenie relaksacyjne. Sauna przeznaczona dla 7-8 osób zapewnia kameralną atmosferę, sprzyjającą głębokiemu odprężeniu. Jednak przed skorzystaniem z sauny ważne jest zrozumienie wskazań i ryzyka z nią związanego.

Wskazania do korzystania z sauny obejmują:

• Odpoczynek i relaksacja: Seans w saunie jest doskonałym sposobem na złagodzenie napięcia mięśniowego oraz redukcję stresu i napięcia psychicznego.
• Detoksykacja: Dzięki intensywnemu poceniu się podczas saunowania możliwe jest wydalenie toksyn z organizmu.
• Poprawa krążenia: Działanie ciepła w saunie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może przyczynić się do poprawy krążenia krwi.

Jednak korzystanie z sauny może nie być zalecane dla wszystkich osób. Ryzyko związane z saunowaniem obejmuje:

• Problemy z sercem: Osoby z chorobami serca powinny skonsultować się z lekarzem przed korzystaniem z sauny, ponieważ skoki temperatury mogą być niebezpieczne dla ich zdrowia.
• Ciąża: Kobiety w ciąży powinny unikać korzystania z sauny, ponieważ nagłe zmiany temperatur mogą być szkodliwe dla rozwijającego się płodu.
• Nadużycie: Długotrwałe przebywanie w saunie lub korzystanie z niej zbyt często może prowadzić do odwodnienia oraz zaburzeń równowagi elektrolitowej.

Po intensywnym seansie w saunie, uczestnicy przechodzą do kolejnego etapu ceremonii, którym jest kontakt z elementem wody. Woda w wannie zewnętrznej oraz letni prysznic stanowią doskonałe uzupełnienie dla doświadczenia relaksacyjnego, pozwalając na odświeżenie i pobudzenie organizmu.

Dla tych, którzy nie czują się gotowi na zimną kąpiel, możliwość wzięcia oddechu na świeżym powietrzu stanowi alternatywę, pozwalającą na indywidualne dostosowanie doświadczenia do własnych potrzeb.

Seanse w saunie w oferują nie tylko fizyczne odprężenie, ale także możliwość znalezienia harmonii z naturą i wewnętrznego spokoju, co jest istotne w obliczu tempa współczesnego życia. Warto jednak pamiętać o zrozumieniu wskazań i ryzyka związanego z korzystaniem z sauny oraz o słuchaniu własnego ciała podczas doświadczenia relaksacyjnego.

W Wiosce Kobiet oferujemy:

Dziką saunę dla kobiet 1.5 godziny

Czego możesz się spodziewać?

Trzy seanse prowadzone przez 12-15 minut. Może to być seans dymny w którym wykorzystuje się naturalny dym. Inspirując się fińskimi tradycjami, ta sesja pozwala na głębszy relaks oraz oczyszczenie z negatywnej energii.

Może będzie aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych, które koją zmysły. Odpowiednio dobrane zapachy rozkładają się do odprężenia ciała i umysłu, a także wspierają zdrowie.

A może napary i medytacje, które pozwolą na harmonizację oddechu oraz wyciszenie umysłu, zapewniając dostarczanie stanu relaksacyjnego.

Spotkasz się ciepłem sauny, zimną wodą w bali lub wannie oraz wokół żywego ognia pod gołym niebem.

Ceremonię saunowania dla kobiet 3 godziny

Czego możesz się spodziewać?

Ceremonia saunowania to doświadczenia, które pozwalają na bycie w głębokim relaksie, oczyszczanie ciała i umysłu, a także połączenie się z naturą.
Całość rozpoczyna się przy żywym ogniu, gdzie spotykamy się w kameralnej grupie (7-8 osób).
Ognisko to symboliczne miejsce, to moment na wyciszenie się i przygotowanie na głębokie przeżycia.
Następnie przystępujemy do etapu oczyszczania. Wchodzimy do sauny, gdzie ciepło otuli nasze ciała, pomagając się odprężyć i oczyścić umysł.

Po każdej sesji w saunie przechodzimy do „podróży w głąb zimna” — momentu ochłodzenia w wannie z zimną wodą lub poprzez kontakt ze świeżym powietrzem. Te kontrasty między ciepłem, a zimnem w naturalny sposób pobudzają nasze ciało, wzmacniając je i odświeżając. Kolejną częścią ceremonii jest wędrówka przez zmysły. W tym czasie uczestnicy odpoczywają, delektując się soczystymi owocami i ciepłą herbatą. Te chwile są przeznaczone na relaks. Cały proces będziemy przechodzić 3 razy.

Ceremonia kończy się ponownym spotkaniem przy ogniu, to czas na refleksję i zamknięcie całego procesu, w którym wzięliśmy udział.

Swobodne saunowanie

Swobodne saunowanie do najbardziej klasyczna fińska forma użycia z sauny – bez żadnych ustaleń, prowadzenia, dodatków, historii, medytacji funkcji czy. To czyste, niczym niezakłócona wolność – każdy robi to, na co ma ochotę, oczywiście w ramach poszanowania przestrzeni i komfortu innych osób.

Cała idea opiera się na tym, że to Ty – jako uczestnik – tworzysz atmosferę i doświadczenie niezależnego saunowania. Jakie Ty masz zwolnienie, jakie Ty masz oczekiwania, taka będzie ta sesja. To, jak Swobodne Saunowanie się potoczy, zależy od Ciebie i od osób, które zdecydowały się na wspólny relaks.

Zapraszamy do tej wyjątkowej formy odpoczynku, gdzie samodzielnie decydujesz o swoim komforcie i czasie przebywania w saunie.

Sauna 15 km od Słupska

Rezerwacje 693-86-86-96, wioskakobiet689@gmail.com